عادت هایی که باید فراموش کنیم
عادت هایی که باید فراموش کنیم:
۱- نادیده گرفتن نیازهاتون
۲- منفی حرف زدن با خودتون
۳- تخریب شخصیت خودتون
۴- استفاده از سکوت برای فرار از یک وضعیت
۵- درگیری با خودتون
۶- خواب نا کافی
۷- مقایسه خودتون با دیگران
۸- تلاش برای تغییر دیگران
۹- تلاش برای برنده شدن در هر بحثی
شهیدانه
🌷 #خاکریزخاطرات
🔔 مهربان از خردسالی
یه روز با همسرم رفته بودیم خرید. محمد رضا کوچیک بود و سپردمش به همسایه. وقتی برگشتم دیدم سرش خونی شده و داره گریه می‌کنه. ظاهراً با دوچرخه خورده بود زمین. تا من رو دید، گریه‌اش رو قطع کرد. می‌خواست ناراحت نشم. گفتم: محمدرضا! چی شده مادر؟!!! با همون شیرین زبونیِ بچگی گفت: هیچی نشده مامان. ناراحت نشیا! درد ندارم… از همون کودکی مراقب بود کاری نکنه که من غصه بخورم. سرش رو شستم و زخمش رو بستم. اما به جای آه و ناله مدام تکرار می‌کرد: مامان! درد ندارم… گریه نکنیا… غصه نخوریا… من خوبم … هیچیم نیست… نگرانم نشیا…
👤خاطره‌ای از زندگی کودکی شهید محمدرضا مرادی
آقایون خوبه بدونن
❤️🍃❤️
#آقایان_بدانند
#خوب_حرف_زدن
🔖آقایون خوبه بِدونن:
درسته که شما سرِ کار، در حال تفریح نبودید؛ اما قبول کنید به‌خاطر ارتباطات اجتماعی و ساعت‌ها هم‌صحبتی با مراجعان و همکاران، نیازهای اجتماعی شما برطرف شده.
🔖اما خانوم شما، اگر هم با بچه‌ها گفت‌وگویی داشته یا تلفنی با خانواده‌ش صحبت کرده، اما هنوز با چیزی که بهش «ارتباط اجتماعی» گفته میشه، فاصله زیادی داره.
🔖پس موقع رسیدن به خونه، یکی از مهم‌ترین کارهای شما همین میشه که با خاموش‌کردن تلویزیون و کار نکردن با گوشی، خانومتون رو حداقل به یک ساعت گفت‌وگوی شیرین و جذاب دعوت کنید .
عرق یونجه
✅ آیا با خواص شگفت انگیز «#عرق_یونجه» آشنایی دارید؟
👈 عرق یونجه با طبع گرم و تری که دارد حاوی مقادیری از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین A ،B6 ،D ،E ،C ،K میباشد.
👈 در طب سنتی از عرق یونجه به عنوان درمان کم خونی استفاده می شود.
👈عرق یونجه به علت دارا بودن بیشتر ویتامین‌ها و املاح معدنی، برای افزایش و بهبود ارزش غذایی شیر مادر بسیار مفید است ، از این رو توصیه میشود که مادران در دوران شیردهی، از عرق یونجه به اعتدال استفاده کنند.
👈 عرق یونجه به علت دارا بودن فیبر درمان یبوست بوده و با دارا بودن انواع ویتامین هاباعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود .
👈 همچنین عرق یونجه مفید در درمان #شب_کوری - #کم_خونی - #نرمی_استخوان درمان #لاغری_صورت - کاهنده #غلظت_خون - تنظیم کننده #دوره_قاعدگی - مفید در درمان #دیابت - رافع #استرس و #کم_خوابی و دهها خاصیت درمانی و تغذیه ای دیگر می باشد.