فاطمه اسفندیاری

پوسیدگی مغز با موبایل؟!🧠

◽️تحقیقات جدید در سال ۲۰۲۴ نشان داده که استفاده بیش‌ از حد از موبایل می‌تواند روی عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارد! از کاهش تمرکز و حافظه گرفته تا افزایش اضطراب و حتی تغییر در ساختار مغزی. 😨 

◽️ اسکرول بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی؟ 

◽️ چک کردن مداوم نوتیفیکیشن‌ها؟ 

◽️ ساعت‌ها زل زدن به صفحه نمایش؟ 

+ همه این‌ها می‌توانند به مرور زمان مغز را تحت‌ فشار بگذارند و عملکرد شناختی را کاهش دهند. شاید وقت آن رسیده که “دیجیتال دیتاکس”را جدی‌تر بگیریم! 

✅روزی سه عدد خرما بخورید 

✅خوردن روزانه ۳ عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات می‌دهد 

✅خوردن سه خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین ، کبد را از سموم پاک ، کم خونی را درمان ، اسید معده را کنترل ، پوسیدگی دندان را ازبین میبرد

اینهارا از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ 

ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ:

۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ دروغ می گوید.

۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .

۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ .

۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ .

۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .

۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ .

٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.

♥️🍃

❌ بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر؛

👈 کش دادن مـسئله

👈 رفتار سـرد داشـتن

👈 جدا کردن جای خواب

👈 ناامید شـدن از رابطـه

👈 مـرور جمله‌های همسـر

‌‌‌ ‌        

یاد بگیریم که دعوا نکنیم 

اگر دعوا کردیم ، زود ازش عبور کنیم و سریعا داخل ذهنمون اتفاقات رو ریست کنیم و برگردیم سر زندگی عادی 

کش دادن دعوا حماقته ، زود طرف مقابلتون رو ببخشید چون این صفت خداست 

یا سریع الرضا

خودتون رو به صفت الهی مجهز کنید

1. چپ دست هستید (یا دو سو توان هستید)

2. اغلب در مورد جزئی‌ترین چیزها هم نگرانید

3. عاشق خنده و شوخی هستید

4. زیادی کنجکاو هستید

5. ژن جغد شب دارید

اگر مثل جغد شب‌ها بیدار می‌مانید، احتمال اینکه هوش شما بالاتر 

از حد معمول باشد زیاد است

6. تاثیر پذیرید و خیلی راحت حواس‌تان پرت می‌شود

7. زیاد راه می‌روید