فاطمه اسفندیاری

🔰 چه مزاجی، چه صبحانه‌ای؟

🟡مزاج گرم و خشک

⚠️بهتر است صبحانه‌هایی بخورند که حرارت آن‌ها را بیشتر نکند.

❌ خوردن عسل و سیاهدانه و مربا‌های گرم مثل مربای زنجبیل برای این افراد مناسب نیست.

✔️می‌توانند با نان سنگک و مربای آلبالو و کمی کره، صبحانه مناسب مزاج‌شان را بخورند و مصرف گهگاهی حریره بادام و فرنی هم برای این افراد خوب است.

🔵مزاج سرد و‌تر 

✔️نان سنگک و مربا‌هایی با مزاج گرم همچون مربای زنجبیل بخورند.

 ✔️مصرف عسل و گاهی سیاهدانه نیز به این افراد توصیه می‌شود.

⚫️مزاج سرد و خشک

✔️ بهتر است در وعده صبحانه فرنی، حریره بادام، شله‌زرد و شیربرنج بخورند. 

✔️نان سنگک و مربای به و کمی کره محلی که از سلامت آن مطمئن باشند یا خامه هم برای این افراد خوب است. 

⚠️مصرف تخم‌مرغ عسلی هم در این افراد گزینه خوبی است، اما خوردن عدسی به این افراد توصیه نمی‌شود.

🔴مزاج گرم و‌ تر 

✔️برای صبحانه نان سنگک و مربای به یا مربای سیب باکمی کره محلی بخورند.

✔️این افراد در صورتی‌که احساس حرارت زیاد می‌کنند، می‌توانند مربای آلبالو نیز بخورند..

روی پنیر  صبحانه زیره بریزید

✅ زمانی که صبحانه میخورید اگر با طبع بدنتون سازگار است اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه کنید.

✅ این کار باعث از بین رفتن چربی وچاقی شکمی می شود.

♥️🍃

#همسرانه | آقایون مراقب چند رفتار ناپسند بعد از ازدواج باشید!

1⃣ بی‌توجهی به ظاهر (همون‌طور که اوایل آشنایی به خودتون می‌رسیدین، بعد ازدواج هم به ظاهرتون رسیدگی کنید)

2⃣ مناسبت‌ها رو فراموش نکنید.

3⃣ ادب رو رعایت کنید (کاری نکنید که همسرتون تصور کنه برای شما فرقی با یکی از دوستانتون نداره)

4⃣ به احساسات همسرتون توجه کنید.

‌‌‌‌ 

♥️🍃

⛔️ به فرزند خود نگوييد پول نداريم نمى توانيم اين رو بخريم، يا لازم ندارى.

👈 به فرزندتان بگوييد انقدر ميتوانيم هزينه كنيم.

👈يا امروز اين رو ميتونى بخرى.

✅ با بيان جمله مثبت، به فرزندتان امنيت می دهيد، چون در غیر این صورت آنها نگران می شوند که چه آینده ای در انتظار آنان است. در عین حال انتخاب هايش را محدود کنید.

🌷 #هر_روز_با_شهدا🌷

#به_خاطر_بيت‌المال….

🌷در عمليات كربلاى ۵، جاده‌‌اى بود كه هم روى آن مين بود و هم در شانه آن كه به‌ صورت اريب بود، سيم خاردار و ميدان مين قرار داشت لذا عده‌‌اى از گروهان تخريب براى خنثى‌كردن مين‌هاى روى جاده و هم ما نيز براى خنثى‌كردن شانه جاده مأموريت يافتيم. تا صبح عمليات كه بچه‌‌ها خواستند از عمليات بازگردند؛ بتوانند از روى شانه جاده بازگردند چرا كه بر روى جاده آتش دشمن زياد بود.

🌷سيف‌‌الله كشاورز مسئول گروه ما بود كه بعدها در عمليات والفجر ۱۰ شهيد شد، هنگامى كه كار خنثى‌سازى را انجام داديم يك چراغ قوه دست سيف‌الله بود كه از دست او رها شد و در ميان سيم خاردار افتاد؛ آتش دشمن آن‌قدر سنگين بود كه ما مى‌خواستيم هرچه زودتر بازگرديم؛ اما سيف‌‌الله گفت كه: اين چراغ قوه بيت‌المال است و بايد حتماً آن را بازگرداند.

🌷لذا نشست تا چراغ قوه را بردارد و در همين حين يك خمپاره به كنار ما نشست و تركش آن در سينه سيف الله فرو نشست. ما تخريبچى‌ها امدادگرى نداشتيم و اگر كـسى مجروح مى‌شد بايد خودمان او را به عقب باز مى‌گردانديم. لذا خودمان سيف‌الله [را] به عقب بازگردانديم.

🌹خاطره ای به یاد فرمانده شهید سيف‌‌الله كشاورز

#راوى: آزاده سرافراز حسين كشاورز دلاور تخريبچى

❌️❌️ به خاطر بیت‌المال….