فاطمه اسفندیاری

یکی از مشکلاتی که خانم‌های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی به آن دچار می‌شوند، اضطراب، عصبی بودن و افسردگی است. برای رفع این مشکلات می‌توان از گیاه و عرق بهار نارنج کمک گرفت. استفاده از بهار نارنج باعث تقویت اعصاب می‌شود. این گیاه ضدتشنج عصبی است.

برخی از خانم‌هایی که به سندروم پیش از قاعدگی مبتلا هستند با اختلال خواب و به ویژه بی‌خوابی مواجه می‌شوند که مصرف این گیاه به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند.

2 گرم (معادل یک قاشق چای‌خوری) از گیاه بهار نارنج را باید در یک استکان آب جوش دم کرد. افزودن عسل و آویشن به این دمنوش تاثیر آن را بهبود می‌بخشد.