فاطمه اسفندیاری

💢عزت نَفس، از نَفَس لازم‌تر    👌تمرکز بر تقویت کرامت و عزت نفس کودک، یکی از مهم‌ترین مسائل در رشد و پرورش کودک و فرزندپروری است.   ❇️به زبان ساده، به باور و اعتقادی که یک فرد درباره میزان ارزش و اهمیت خودش دارد، عزت نفس گفته می‌شود.   🔶عزت نفس برای… بیشتر »

سه ميليون مژدگاني گذاشتن واسه گربه گمشده😳   منو يه سري گروگان گرفتن گفتن يه مليون بدين ازادش كنيم😢    بابام گفت يه ميليون ندارم سيصد ميدم بكشينش😐😂😂     ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بیشتر »

“✌️چقدر این جمله زیباست✌️   انسانهای ناپخته همیشه میخواهند که در مشاجرات پیروز شوند… حتی اگر به قیمت از دست دادن “رابطه” باشد…   اما انسانهای عاقل درک میکنند که گاهی بهتر است در مشاجره ای ببازند، تا در رابطه ای که برایشان… بیشتر »

🌷 #هر_روز_با_شهدا🌷   #به_یاد_دو_شهید…. 🌷زمانی‌که برادرم بچه‌دار شد، تازه پسرخاله‌ام اصغر فصیحی به شهادت رسیده بود. حسنعلی هم به احترام پسرخاله‌ام اسم پسرش را اصغر گذاشت. بعد از چند ماه حسنعلی ما هم به شهادت رسید. سیف‌الله پسرخاله‌ام که برادر شهید… بیشتر »

🔻برای سلامتی خود بیشتر بخوابید   🔹️خواب کم مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی به شمار می‌رود.   🔹️کمبود خواب، CRP را که هنگام استرس و التهاب آزاد می‌شود، افزایش می‌دهد.    🔹️میزان بالای این… بیشتر »