فاطمه اسفندیاری

#تربیت‌فرزند    🟡 والدین باید بدونن که اصل تربیت کودکان بر پایه تشویق بناشده.   🔸 تا به‌اندازه کافی کودک را تشویق نکردید و تاثیر ندیدید، نباید تنبیه کنید. باید در کودک به دنبال رفتارهایی باشید که بهونه‌‌ای برای تشویق‌اش باشد نه تنبیه؛ تشویق باعث تکرار… بیشتر »

✅مرحوم آیت الله #میلانی:   ✍هر روز بنشینید یک مقدار با امام زمان درد و دل کنید. خوب نیست شیعه‌ روزش شب شود و شبش روز شود و اصلاً به یاد او نباشد. بنشینید چند دقیقه ولو آدم حال هم نداشته باشد، مثلاً از مفاتیح دعایی بخواند، با همین زبان خودمان سلام و… بیشتر »

🧠کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:   🔘نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) 🔴روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) 🔘بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) 🟣مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) 🟡گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) 🔘بیش از… بیشتر »

🌸🍃✨   حرفای دل مردان به خانم هایشان👇    ای کاش زن زندگيم اين رازها را مي دانست👇    💞 مرا تحسین کن. 💞 می دانم که همیشه با من موافق نیستی و برخی از تصمیم هایم را نمی پسندی، اما همیشه تاکید کن که عاشقم هستی 💞 سعی کن نیازهای مهم مرا با صداقت برطرف کنی. 💞مرا… بیشتر »

🔖 چه افرادی؟ چه حبوباتی؟   ۱.اگر هضم ضعیفی دارید، لوبیا سفید نخورید. ۲.اگر نیاز به حبوبات کم کالری دارید لوبیا چشم بلبلی بخورید. ۳.اگر افسردگی و غم و اندوه دارید عدس نخورید. ۴.اگر ریزش مو دارید ماش بخورید مثلا ماش پلو  ۵.برای تقویت نیروی جنسی نخود… بیشتر »