فاطمه اسفندیاری

#تربیت‌فرزند 

🟡 والدین باید بدونن که اصل تربیت کودکان بر پایه تشویق بناشده.

🔸 تا به‌اندازه کافی کودک را تشویق نکردید و تاثیر ندیدید، نباید تنبیه کنید. باید در کودک به دنبال رفتارهایی باشید که بهونه‌‌ای برای تشویق‌اش باشد نه تنبیه؛ تشویق باعث تکرار رفتارهای خوب و مثبت در کودکان می‌شه.

✅مرحوم آیت الله #میلانی:

✍هر روز بنشینید یک مقدار با امام زمان درد و دل کنید. خوب نیست شیعه‌ روزش شب شود و شبش روز شود و اصلاً به یاد او نباشد. بنشینید چند دقیقه ولو آدم حال هم نداشته باشد، مثلاً از مفاتیح دعایی بخواند، با همین زبان خودمان سلام و علیکی با آقا کند.با حضرت درد و دلی کند.

#امام_زمان

🧠کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:

🔘نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین)

🔴روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین)

🔘بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین)

🟣مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین)

🟡گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین)

🔘بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین)

🔴استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و… (کاهش دوپامین)

🔘زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و… (کاهش سروتونین)

🌸🍃✨

حرفای دل مردان به خانم هایشان👇

 ای کاش زن زندگيم اين رازها را مي دانست👇 

💞 مرا تحسین کن.

💞 می دانم که همیشه با من موافق نیستی و برخی از تصمیم هایم را نمی پسندی، اما همیشه تاکید کن که عاشقم هستی

💞 سعی کن نیازهای مهم مرا با صداقت برطرف کنی.

💞مرا همین طور که هستم بپذیر و سعی نکن مرا

 تغییر دهی.

💞طوری با من رفتار کن که احساس کنم بی همتا هستم

گاهی مردها مثل پسربچه ها میشوند

‌‌‌  ‌

🔖 چه افرادی؟ چه حبوباتی؟

۱.اگر هضم ضعیفی دارید، لوبیا سفید نخورید.

۲.اگر نیاز به حبوبات کم کالری دارید لوبیا چشم بلبلی بخورید.

۳.اگر افسردگی و غم و اندوه دارید عدس نخورید.

۴.اگر ریزش مو دارید ماش بخورید مثلا ماش پلو 

۵.برای تقویت نیروی جنسی نخود بخورید مثلا نخوداب 

۶.اگر کهیر دارید برای مدت کوتاهی عدس را امتحان کنید بصورت عدسی.

۷. برای بهبود ضعف بدنی نخود بخورید بصورت برشته یا در غذاها و آش.

۸.لوبیا قرمز فیبر و پتاسیم دارد پس اگر فشارخون بالا دارید برای شما مناسب است.

۹.دقت کنید در طب سنتی زیاده‌روی در مصرف هیچ کدام از مواد غذایی توصیه نشده است.

🖋 دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی)